Как достичь КОНЦЕНТРАЦИИ, в мире где НАС ОТВЛЕКАЕТ ВСЁ

🔹 Telegram-канал: Ah6w4WUawd42NTQy 🔹 Instagram: В этом видео я предлагаю методы и стратегии, которые могут помочь вам достичь полной концентрации в мире, где нас постоянно отвлекают социальные сети и другие легкие “удовольствия“. Вы узнаете, как преодолеть мешающие факторы, улучшить свою способность к концентрации, повысить производительность и научитесь делать рутинную работу в несколько раз быстрее. В ролике я даю практические советы, которые помогут вам оставаться сфокусированным на цели, и если вам интересно узнать, как достичь полной концентрации и состояния “гиперфокуса“, то это видео точно для вас! Тайм-коды: 00:00 Начало 02:06 Что такое “Фокус“ на примерах 3:33 Твое Экранное Время 5:27 Самое продуктивное время в сутках 7:28 Как развивать Концентрацию? 8:42 Роль Музыки в развитии фокуса 9:35 Медитация - Сила? 10:22 Важность Естественного Дофамина 11:00 Главные правила для саморазвития