Поднимаю выносливость. Как? 3 по 3 км по . Интервалка

➤ Купить готовую программу по бегу: ➤ Тренировки под моим руководством: ➤Подписывайтесь на мой телеграмм: Что такое фартлек: Что такое ПАНО: Чтобы хорошо бегать, необходимо тренировать выносливость. Интервальные тренировки на ПАНО помогут в этом. В сегодняшнем видео я расскажу и покажу на своем примере, как выполнять интервальные тренировки правильно. -----------------------------------