Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент 🎙️ ДЕРЖИ ТЕМП
💰Поддержать развитие подкаста
💌 Получить консультацию по технике бега
В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться
- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее
- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь
- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции
- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться
- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.
С любовью, «Академия марафона» 💚
📱
Сергей Черепанов
📱
#подкастобеге #держитемп #академиямарафона
1 view
1357
368
4 months ago 00:03:05 1
DEAD BLONDE - ПИОНЕРКА (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
4 months ago 00:03:35 1
Максим АРШАВИН – Школьный бал (Official video 2024)
4 months ago 00:04:52 1
Хелависа - Поверь (Official Video)
4 months ago 00:03:55 1
Cream Soda - Подожгу (премьера клипа)
4 months ago 00:03:05 1
Noize MC — Сопротивление воздуха
4 months ago 01:18:07 1
Кураторская экскурсия Павла Пепперштейна и Дмитрия Хворостова по выставке «Грезы о молоке»
5 months ago 00:01:43 19
Slowfox = Ruslan Temnikov & Ksenia Dianova = Stars of Russia Ballroom = 2024 CSKA Cup