 Сахарный диабет. Сыр - какой сорт полезен при Сахарном диабете? Врач Эндокринолог Ольга Павлова. - YouTube

❤️Часто пациенты спрашивают: “ПОЛЕЗЕН ли СЫР при ОЖИРЕНИИ и ДИАБЕТЕ?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы СРАВНИМ разные ВИДЫ СЫРА и поговорим о пользе и недостатках этого продукта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧀Твердые сорта ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сыр Российский: в 100 Гр- 364 ккал, белки - 23,2 гр, жиры - 29,5 гр, углеводы - 0 гр, ГИ - 0. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сыр Маасдам: 351 ккал, белки - 27 гр, жиры - 27 гр, углеводы - 0 гр, ГИ - 0. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧀Мягкие сорта ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сыр Адыгейский: 264 ккал, белки - 19,8 гр, жиры - 19,8 гр, углеводы - 1,5 гр, ГИ - 0. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сыр Моцарелла: 242 ккал, белки - 18,8, жиры - 18,1 гр, углеводы - 1,0 гр, ГИ - 0. ⠀⠀⠀⠀