✨Медитация для начинающих ✨ПРОЩЕ НЕКУДА! ✨Уроки медитации ✨Урок “7 Минут Медитации“ ✨
Медитация для начинающих дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих (на дыхание) в домашних условиях НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ из моего приложения и курса “7 Минут Медитации“.
Онлайн-страница приложения и курса “7 Минут Медитации“
здесь:
Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс “7 Минут Медитации“ БЕСПЛАТНО.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
И КУРСА “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“:
1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО.
2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать - это 7 минут на практическое занятие в день.
3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день.
4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации.
ОСТАЛЬНЫЕ УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ И КУРСЕ “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“:
Урок 1. Пьяная обезьянка: Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему “пьяная обезьянка“?
Урок 2. Яма на дороге: Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.
Урок 3. Сидя на обочине: Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.
Урок 4. Просто начни сначала: Секрет медитации - волшебные слова “Просто начни сначала“.
Урок 5. Спокойствие океана: Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.
Урок 6. Сила намерения: “Мы становимся тем, о чем думаем“. Сила намерения в практике и жизни.
Урок 7. Самая сильная практика: Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.
Подробности на онлайн-странице приложения и курса “7 Минут Медитации“
здесь:
Этот же урок - для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать “правильно“ или просто углубить свою практику в медитации.
Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь).
ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА “7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ“
Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.
Так с течением времени появилось приложение “7 Минут Йоги“, которое скачало уже больше 560 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение “7 Минут Медитации“.
В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.
#медитация
#медитациядляначинающих
#урокимедитации
#бесплатнаямедитация
#какмедитировать
1 view
226
57
5 months ago 01:49:08 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
5 months ago 01:54:40 1
🌎🧘♂️ ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ! АРКТУРИАНСКИЙ СОВЕТ ПОСЛАНИЕ ЗЕМЛЯНАМ ПРОГНОЗ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
5 months ago 01:24:31 1
🌎🧘♂️ ГОЛУБЫЕ АВИАНЕ ИНОПЛАНЕТЯНЕ ПТИЦЫ НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПЕРЕХОД 5D НОВОСТИ ОТ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:13:01 1
Медитация для интуиции и ясновидения🌙Аджна - ТРЕТИЙ ГЛАЗ. КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ💫Мантра ОМ
5 months ago 00:00:21 1
Что такое МЕДИТАЦИЯ? Из любого действия можно сделать практику #самореализация #медитации #практики
5 months ago 01:15:45 1
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВСЕХ ПРОГРАММ БОЛЕЗНЕЙ В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЫСШИХ СИЛ. АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС.
5 months ago 01:59:57 4
До слез красивая мелодия! ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Падал снегснег
5 months ago 00:06:33 1
Видео#1 к книге “Тайная Магия Славян“#АринаЛаска #ARINALASKA
5 months ago 00:23:33 1
🌟НОВАЯ ЖИЗНЬ🌟Проект Духа ХэйВен🌟Канал @heyven144
5 months ago 00:06:07 1
Короткая медитация. Как быстро войти в состояние за пределами ума
5 months ago 00:10:43 1
Как настроиться на собственную волну взаимодействия с Миром с ОМ
5 months ago 00:00:55 1
✨ПРЕМЬЕРА НА YOUTUBE-КАНАЛЕ ИМРАМ КРИЙЯ В 20:30 МСК #премьера
5 months ago 00:09:58 1
Свобода от тревоги - “Объятия бабочки“ - упражнение из ДПДГ/ EMDR для снижения стресса и тревоги
5 months ago 00:07:21 1
Рекомендации на 7 мая. День перед новолунием.
5 months ago 01:30:50 1
Выход из ВСЕХ МАТРИЦ. Эволюция человечества. Золотой Геном изменит твоё СОЗНАНИЕ🧠
5 months ago 00:13:10 1
Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Дыхание по Неумывакину И.П. Простой комплекс
5 months ago 00:09:49 1
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой
5 months ago 00:31:17 1
Могут ли трудности навсегда исчезнуть из жизни человека? Что ждет того, кто идет в #ДУХОВНОСТЬ
5 months ago 00:11:23 1
МЕДИТАЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:08:44 1
#АСТРОПРОГНОЗ 18 мая 24г #СЮРПРИЗЫвОТНОШЕНИЯХ #УДАЧА #ШАНСЫ #ВОЗМОЖНОСТИ
5 months ago 00:32:16 1
Ритуал почитания предков. Как очистить карму рода и получить благословение высших Сил Йога Хаб Клуб
5 months ago 00:19:40 2
Ченнелинг ВРЕМЯ ПРИШЛО! О Новых Детях - Агентах изменений и о том, как мы можем их распаковать