1 (разбор) Йога Сила Гибкость йога
Больше йога занятий на канале ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ
Йога на Пхукете
Почему сила и Гибкость важны для современного человека? Как влияет сила и Гибкость на здоровье?
Сила и гибкость играют важную роль в жизни современного человека и оказывают значительное влияние на его здоровье. Вот несколько причин, почему они являются важными:
1. Физическое здоровье: Развитие силы и гибкости помогает поддерживать физическую форму и укреплять мышцы, костную структуру и суставы. Это может уменьшить риск повреждений и болевых синдромов.
2. Повседневные задачи: Быть сильным и гибким облегчает выполнение повседневных задач, таких как поднятие и перенос тяжестей, наклонение, повороты и прочие движения.
3. Улучшение осанки: Сила и гибкость способствуют правильному положению тела и улучшению осанки, что может помочь предотвратить проблемы со спиной и шеей.
4. Энергия и выносливость: Тренировка силы и гибкости способствует повышению общей энергии и улучшению физической выносливости.
5. Снижение уровня стресса: Упражнения на силу и гибкость, такие как йога, могут снизить уровень стресса, улучшить настроение и способствовать общему чувству благополучия.
6. Координация и баланс: Развитие силы и гибкости помогает улучшить координацию движений и устойчивость, что особенно важно для предотвращения падений и травм у пожилых людей.
7. Самооценка и уверенность: Приобретение силы и гибкости может повысить самооценку, уверенность в своих физических способностях и улучшить общую самоуверенность.
8. Мозговая активность: Физическая активность, включая упражнения на силу и гибкость, способствует улучшению кровообращения и поставке кислорода в мозг, что благотворно влияет на когнитивные функции и память.
9. Снижение риска заболеваний: Регулярная физическая активность, включая тренировку силы и
гибкости, связана со снижением риска различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и остеопороз.
10. Улучшение качества жизни: В целом, сила и гибкость важны для поддержания активного и здорового образа жизни, что может привести к улучшению качества жизни и продолжительности жизни.
Какие 10 плюсов ждут участников йога курса “Сила и Гибкость“?
Курс “Сила и Гибкость“ в йоге может предоставить участникам ряд преимуществ:
1. Развитие мышц и укрепление организма.
2. Улучшение гибкости и подвижности суставов.
3. Повышение энергии и выносливости.
4. Снятие напряжения и стресса.
5. Улучшение координации и баланса.
6. Поддержка правильной осанки и укрепление позвоночника.
7. Повышение самосознания и ментального фокуса.
8. Снижение риска повреждений и травм.
9. Повышение самооценки и уверенности.
10. Возможность общения с единомышленниками и создания социальных связей.
Участие в таком курсе может быть полезным для достижения баланса между телом и разумом, улучшения общего самочувствия и достижения физической и эмоциональной гармонии.
🙏😊🙏😊🙏😊🙏😊🙏😊
Как стать учителем йоги? А дано ли вам?
Приветствую вас!
Не устаю удивляться тому, что большинство тех, кто хочет стать учителем йоги верит в миф, что им нужно пройти сотни часов теории для того чтобы начать заниматься тем о чем они мечтают. А именно - начать преподавать
Возможно, кому-то из вас это станет поперек горла, но я все равно скажу - насыщение себя теоретическими знаниями это самый медленный и самый опасный путь к реальному статусу Учитель.
Не верите?
Тогда послушайте:
Мои ученики практически сразу становятся учителями не тратя ни одного дня на выслушивание нудных лекций, даже, если все, что они делали до этого это практиковали йогу в роли учеников.
Конечно, вы можете попробовать купить какое-то 300-часовое обучение с минимумом практики… И возможно это поможет вам стать учителем. Когда-нибудь… Может быть… Если у вас хватит терпения. Что вряд ли…
А в то же самое время мои ученики в кратчайшие сроки становятся учителями и при этом могут позволить себе жить в любой точке земного шара и достойно зарабатывать.
Хотите узнать, как они это делают?
Переходите по ссылке и смотрите мой новый мастер класс “Три секрета - Как стать учителем йоги” -
Всего 30 минут времени, которые сэкономят вам ни один год жизни
Мастер Класс доступен по ссылке -
28 views
62
12
7 months ago 02:41:33 1
“Буря в пустыне“. Первая война 21 века.
7 months ago 00:00:00 35
Dark Souls: Remastered - Прохождение, часть 11 + Warhammer: Eternal Strife | FastCup #1
7 months ago 02:08:29 1
Лука, Антонов и Лебедев против Шевелева
7 months ago 00:19:47 7
3. «Мужик Марей»: откровение человека в человеке и Бога в человеке. Татьяна Касаткина
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
7 months ago 03:46:44 15
Warhammer: Eternal Strife | FastCup #1
7 months ago 00:12:26 26
[Sergey Finko] Все ОСОЗНАННЫЕ люди в опасности. Сергей Финько
7 months ago 00:04:52 13
Юрий Подоляка в программе Большая игра
7 months ago 00:18:59 1
Хаски - Сказки / Операторский разбор клипа
7 months ago 00:34:25 12
Wellhated Quick Cup #9
7 months ago 00:10:23 10
Ваши кармические задачи по дате рождения. Как проработать карму с помощью матрицы судьбы?
7 months ago 00:01:46 24
Мошенники дважды обманули старооскольца, выманив у него более 4,5 млн рублей
7 months ago 00:11:41 3
ГАЙД НА ЧИПА В MOBILE LEGENDS | В МИФИК НА ЧИПЕ
7 months ago 00:07:33 14
ПИТОМЦЫ ИМБА ?! ПОСЛЕ ОБНОВЫ | CALL OF DRAGONS
7 months ago 00:24:04 66
Аниме Перерождение в аристократа со способностью анализа 1 Сезон 1 Серия
7 months ago 01:44:41 1
[Retrodrom Games] Музыка SEGA против музыки Super Nintendo / Шоу «Level UP!»
7 months ago 01:31:50 1.1K
Симптомы нездоровых отношений. Что важно знать о созависимости. / Что будем делать?
7 months ago 00:16:11 19
Испытание верой: Почему Бог допускает зло?
7 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
7 months ago 00:05:38 1
Сделай ЭТО и твой денежный капитал возрастет / Как приумножить деньги?
7 months ago 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
7 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
7 months ago 00:52:54 1
Иисусова молитва. Практические советы (самое главное). Священник Валерий Сосковец и Роман Голованов.