Йога для начинающих. Серия Базовые асаны хатха-йоги. Урок 1
Вашему вниманию серия занятий “Базовые асаны хатха-йоги начального уровня“. Это первый урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу, блоки асан стоя, комплекс базовых асан начального уровня.
Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши.
Курс уроков для домашней практики:
Сайт:
Вы можете поддержать мою работу любой комфортной суммой “по сердцу“:
Сбербанк: 5336690203044963 / ЮMoney: 410012720599263
1 view
184
54
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times