Йога интенсив. Комплекс йоги для опытных. Самаконасана, Курмасана, Титибхасана
Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, Урдхва Дханурасана - поза лука, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу.
Занятие включает так-же: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану.
[ для желающих благодарить за урок мои реквизиты ]
Tinkoff: 5536914194182527
ЮMoney: 410012720599263
Курс уроков для домашней практики:
Сайт:
7 views
180
51
11 hours ago 00:23:51 1
Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру
13 hours ago 00:12:18 1
Как эффективно сжечь жир?
19 hours ago 00:11:29 1
Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 day ago 00:12:13 1
5 ШОКИРУЮЩИХ СЛУЧАЕВ КОГДА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СРАБОТАЛА. Как заставить мечты и цели сбываться?
1 day ago 00:18:15 659
Йога Интенсив | День 7 | Пранаяма и медитация
10 hours ago 00:05:46 353
Как наладить гормональный БАЛАНС всего за 21 день? Исцеляющее гормональное упражнение творит чудеса.
2 days ago 01:14:00 877
Йога Интенсив | День 6 | 108 кругов комплекса Приветствия Солнцу
3 days ago 00:00:44 204
30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела
3 days ago 00:20:57 1
Jillian Michaels Quick HIIT - Day 3
3 days ago 00:22:18 1
Jillian Michaels Quick HIIT - Day 1
3 days ago 00:20:23 2
Jillian Michaels Quick HIIT - Day 2
3 days ago 01:20:15 1
💀 O RETORNO DOS MONSTROS ANCESTRAIS: Sobrevivência em um Mundo Dominado por Carnossauros! 🌍🩸
3 days ago 01:35:02 1
🚨 NÃO ENTRE NESSE DESERTO! 🔪 TERROR PESADO DUBLADO | Uma Armadilha Mortal te Espera
3 days ago 00:38:13 3.1K
Йога Интенсив | День 5 | Сила, энергичность и растяжка
4 days ago 00:30:11 12.4K
Йога Интенсив | День 4 | Йога флоу, потоковый комплекс
5 days ago 00:24:15 81
Антицеллюлитная силовая йога для похудения. Интенсивная йога для всего тела [Йога с Вероникой]
6 days ago 00:00:58 196
Кардио-интенсив | сентябрь 2024
5 days ago 00:29:47 10.3K
Йога Интенсив | День 3 | Сила и баланс
6 days ago 00:17:08 1
15 min Morning Yoga Flow - All Levels, No Props
6 days ago 01:35:21 1
NOVA ESTREIA 2024: Espírito Sombrio Transforma Psiquiatra em Assassina! 👻🩸 - Melhor Filme de Terror
6 days ago 00:27:50 10K
Йога Интенсив | День 2 | Подвижность позвоночника и укрепление спины
7 days ago 00:11:10 17
Джиллиан Майклс - HIIT Plyo
1 week ago 00:30:05 13.6K
Йога интенсив | День 1 | Сила, баланс и гибкость
1 week ago 00:14:18 22
[timestudy_ru - онлайн фитнес клуб] 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования