МУЗЫКА ДЛЯ СНА. Медитация. Релакс. Крепкий и здоровый сон.
Сон человека можно подразделить на несколько стадий:
Поверхностный сон (также называется расслабленным бодрствованием). В этот период частота дыхания, пульса снижается, также постепенно снижается уровень артериального давления и мышечного тонуса.
Более глубокий сон (средней глубины). Во время этой стадии продолжается снижение артериального давления, пульса, частоты дыхания и происходит дальнейшее расслабление мышц.
Глубокий сон (дельта-сон). Определяется по наличию дельта-волн, выделяемых на электроэнцефалограмме.
Фаза быстрых движений глаз. Во время этой фазы возникают движения глаз, которые можно видеть даже через закрытые веки.
Стадии сна и фаза быстрых движений глаз объединяются в цикл, который длится от 60 до 100 минут. За ночь происходит смена 4–6 циклов.
#жизнь #любовь #психология #мотивациянауспех #мудрость #успех #отношения #семья #сон #музыкадлясна #музыкадлядуши #музыка #медитация #релакс #релаксация #отдых #крепкийсон #хорошеенастроение #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыйсон
1 view
492
186
5 months ago 00:06:31 1
Мультик “Летающие звери“ серия 18 КРОКОДИЛ НА ЛУНЕ 13+
5 months ago 00:00:00 1
The Planet Crafter - Релиз 2024 - Прохождение #1 (стрим)
5 months ago 00:03:41 1
Полина Агуреева поет “В этой роще березовой…“ (слова Николай Заболоцкий, музыка Кирилл Молчанов)
5 months ago 00:26:34 1
ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х
5 months ago 01:38:04 1
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3
5 months ago 00:04:07 1
Музыка весны. “2-апреля“ Сергей ЧЕКАЛИНN Music of spring. “2-April,“ Sergei ЧЕКАЛИНN
5 months ago 00:04:17 1
группа МЕХАНИКА - “Пограничные войска“
5 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
5 months ago 01:12:33 1
Интервью с актрисой LUXURY GIRL / Возвращение в индустрию, воспитание дочки, музыка и Мелстрой
5 months ago 03:57:33 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 182 🎧🎧
5 months ago 00:02:54 1
Аж мурашки по коже! Послушайте! В последний раз!
5 months ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
5 months ago 00:03:13 1
💗 Я закон нарушу украду поверь 💗 (2024)
5 months ago 00:03:51 1
Цветные сны Константина Разумова
5 months ago 00:03:31 1
🍀 Ах этот дым, Дым марихуаны...🍀
5 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
5 months ago 00:09:04 3
ДЕКУ ПРОБУЖДАЕТ СОБСТВЕННУЮ ПРИЧУДУ!🔥Моя геройская академия теория
5 months ago 00:03:26 1
ПЕТЛЮРА - Скорый поезд | Official Music Video | 1996 г. | 12+
5 months ago 00:02:56 1
Будёновки (еврейская -шуточная) – Василий Вялков
5 months ago 00:04:19 1
Не воюйте с русскими - Андрей Куряев | Концерт в Крокусе ♥ ПЕСНИ СПЕТЫЕ СЕРДЦЕМ 12+
5 months ago 00:10:43 1
Мой братик больше не братик (переозвучка)
5 months ago 00:01:00 1
Ирина Нельсон (Группа REFLEX) - выступление в Актау
5 months ago 00:06:30 1
Паразиты Сознания: как избавиться от вредоносных программ, ментальных блоков и как они влияют на вас
5 months ago 00:04:09 1
Поле. Русское поле. Поёт автор музыки Ян Френкель. Pole Russkoe Pole. Jan Frenkel is singing. Superb