УРОК 12. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КОВШ“.
УРОК 12. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КОВШ“. Методы самопомощи.
Как делать приём «Ковш»?
В положении сидя или лёжа с согнутыми коленями найдите на животе четыре угла. Два - сверху, под рёбрами: слева и справа. Два - снизу, над тазовыми костями: слева и справа. Именно в эти углы надо будет проникать своим «ковшом» и освобождать их.
Вначале любого проникновения в глубины живота надо положить руки на него и прислушаться к своим ощущениям. Используйте приём «Ладонь, как Ухо»
Затем пальцами мягко, нежно и осторожно начните проникать в глубину угла. Работайте пальцами, как ковшом. Старайтесь из глубины доставать содержимое наружу.
Внимание! Не старайтесь сразу добраться до дна, это не надо. Нельзя причинять дополнительную боль напряжённому органу. Ему надо помогать мелкой вибрацией, поглаживанием. Одновременно для улучшения скольжения перемещайте орган относительно другого соседнего органа. Затем, захватив пальцами отёкшие и болезненные поверхностные и, чуть позже, глубокие ткани и органы, старайтесь аккуратно перетащить их на середину живота (к пупку).
Вовремя процедуры старайтесь обработать не только эти 4 угла, но и пятый угол. Он находится посередине живота внизу, спереди от крестца.
Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин
Больше информации здесь:
Вступить в клуб “ЖИВАЯ ЖИЗНЬ“:
На странице:
Телеграм канал:
Е-книги:
Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: е-knjiigi/
Подпишитесь на е-новости:
Мой facebook: Помоги себе сам Николай Гришин
ВКонтакте:
Rutube: Помоги себе сам
YouTube: помоги себе сам ://@user-kw2cs7li3g/videos
Instagram: Николай Гришин
1 view
1548
298
6 months ago 06:40:18 5
Модные практики. Шоу! Школа портновского мастерства Уроки технологии
6 months ago 00:10:54 14
трастеры: 32+32 кг / 12 раз за 10’
6 months ago 00:01:41 3
ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ЭКСПРЕСС 📗
6 months ago 00:13:49 36
Рельефный узор спицами. Видеоурок
6 months ago 00:21:58 2
Уроки простыми словами. Урок 2. Типы данных в PHP с примерами. #php #phpcourse #вебпрограммист
6 months ago 01:01:04 1
Умная школа (Жуковский). Опыт создания школы. Документальный фильм.
6 months ago 01:44:15 327
«Я научилась отслеживать, как часто себя предаю». Жизнь после предательств мужчин и ненависти к отцу
6 months ago 01:09:05 4
[Экономика. Верным курсом] Надвигающаяся катастрофа в российском #образовании
6 months ago 00:31:06 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ#4 ПОДПИСЧИКОВ/
6 months ago 02:12:03 1
Как найти СВОЙ путь?| Пошаговый ПЛАН действий к заработку от 1 млн руб
6 months ago 00:01:23 17
👑 Открытое занятие по английскому языку для 5х классов
6 months ago 00:04:00 1.2K
«Мое давление - моя ответственность». 5 урок проекта
6 months ago 00:00:36 5
День народной культуры в Иловайске
6 months ago 00:07:46 1
КАК ПИСАТЬ БИТЫ В FL STUDIO НОВИЧКУ? / FL STUDIO 20 ЗА 5 МИНУТ
6 months ago 00:22:43 1
От первого лица: Школа 6🤩 ПОПАЛИ в МЕНТОВКУ 😱 УГНАЛ КАБРИОЛЕТ 🤯 ЖЕНИЛСЯ на ЦЫГАНКЕ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
6 months ago 00:44:03 1
АРТЕМ БЛОК | КАК РАБОТАЕТ НУМЕРОЛОГИЯ? О ЧЕМ ГОВОРИТ ВАША ДАТА РОЖДЕНИЯ?
6 months ago 01:13:33 1
Ирина Шведова - Уроки пения. песни за 25 лет (Альбом 2011) | Русская музыка
6 months ago 00:00:51 1
Никогда не говорите это слово #shorts
6 months ago 00:12:53 1
🔶 НЕМЕЦКИЙ НА СЛУХ. УЧИМ 20 НЕМЕЦКИХ ФРАЗ ЗА 12 МИНУТ.🔶 #немецкий_язык #немецкий #немецкий_на_слух
6 months ago 01:08:31 1
Вебинар “Лимоны“
6 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
6 months ago 00:00:00 1
Будилка 12, Интенсив с Еленой Реуновой.
6 months ago 00:04:09 1
Алгебра 8 класс (Урок№3 - График функции y=kx)
6 months ago 00:15:25 1
Отключили свет и тепло в доме, что делать? Выживание в городе