ШКОЛА | Белок важнейший макронутриент

-важнейший микронутриент -переваривание и усвоение белка -источники белка Больше видео про здоровье и бизнес в Coral Club уже в профиле, подписывайтесь чтобы не пропустить новые🧡 00:00 Введение в тему белка 01:35 Функции и виды белков 06:21 Аминокислоты 10:15 Переваривание и усвоение белка 12:08 Норма потребления белка 14:30 Возрастная саркопения 15:47 Влияние белка на пищеварение и уровень глюкозы 16:35 Питание перед сном 17:39 Источники белка 18:50 Лучшие источники животного белка 20:51 Важность аминокислот 21:51 Заключение