Утренняя зарядка с Сарматом на всё тело сидя на стуле.

✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Буду благодарен за поддержку канала - 00:00 Утреннее приветствие 07:10 Утренняя разминка на все тело 15:45 Упражнения на все тело сидя на стуле 31:35 Дыхательные упражнения сидя на стуле 41:40 Ответы на вопросы Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть: Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ - Комплекс упражнений для позвоночника - Висцеральный самомассаж живота - Тибетская гормональная гимнастика - Комплекс Приветствие солнцу - Золотые правила Кацудзо Ниши - Или в плейлисте