КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ. Упражнения, помогающие убрать боль при корешковом синдроме. Дмитрий Климов
КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ. Упражнения, помогающие убрать боль при корешковом синдроме. ▶ Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве:
Сегодня поговорим о корешковом синдроме. Очень частая проблема, возникающая у современного человека. Почему? Правильно! Гиподинамия, перекос таза, малоподвижный образ жизни. Что делать?
Во-первых, упражнения, которые можно использовать в качестве профилактики корешкового синдрома. А также на начальных этапах, когда он только возникает и бывает очень и очень больно. Нужно лечь на горизонтальную поверхность,
можно взять такой коврик, положить и лечь. Ножки обязательно согнуть, поясницу прижать. При этом стараемся подбородок опустить тоже немножко. И вы почувствуете уже, как ваш позвоночник натягивается.
Руки кладем ровненько. Что же можно сделать из этого, так скажем, положения? Все очень просто! Вы начинаете просто одну ногу вытягивать и потом поднимать.
Потом вторую ногу вытягивать и поднимать.
1 view
479
105
6 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
6 months ago 00:09:52 1
Боль в пояснице? Упражнения для спины помогут!
6 months ago 00:06:00 1
Проведи онлайн тест плеча - узнай, что болит
6 months ago 00:19:28 1
Как вылечить боль в СПИНЕ, ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ, СКОЛИОЗЫ?
6 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
6 months ago 03:03:17 1
Слив курса - “Как лечить боль в спине? Полная инструкция“
6 months ago 00:04:58 1
Хотите уберечь от беды шею, мозг, лёгкие, сердце? Решите 3 задачи по исправлению осанки
6 months ago 00:07:23 1
Спондилоартроз грудного отдела позвоночника
6 months ago 00:13:57 1
Боль в пояснице, боль в шее, боль в суставах. Причина - шея !!! Прикладная кинезиология Васильева
6 months ago 00:12:15 1
Защемление седалищного нерва,корешковый синдром в действии!
6 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
6 months ago 00:10:26 1
ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)
6 months ago 00:13:47 1
Острый корешковый синдром!Можно ли получить исцеление за 10 минут?
7 months ago 00:03:33 2
Причина боли в шее. Простой тест. Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
7 months ago 00:09:25 1
Лечение грыжи без операции | Резорбция грыжи | Корешковый синдром | Грыжа диска рассасывается?
7 months ago 00:22:33 1
Онемение рук - скаленус синдром
7 months ago 00:20:31 1
Межпозвонковая грыжа. Корешковый синдром - правда или ложь? Вся правда о грыжах и лечении
7 months ago 00:36:37 1
Как тренажёр DREVMASS (ДРЕВМАСС) уберёт боль в спине за 7 минут в день