Тренировка г. 10я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет.
На видео второй рабочий подход, на штанге 87,5кг. Третий подход без видео, устал, не было смысла снимать, всего 3 подхода. Явно хорошо отдохнул, после прошлой тренировки. Но общая усталость какая-то. Рад, что добрался до зала.
1 view
116
135
7 months ago 00:01:01 1
26 день поста Рамадан. Жим лёжа 115 кг 2х2. С/в 114,7 кг
7 months ago 00:00:15 1
Жим лёжа, взял первое место! #жимлёжа #жим #жимштанги #жимштангилежа #соревнования #крутоймакс
7 months ago 00:03:05 1
Жим в Анапе. Команда фитнесклуба FitZone. Чемпионат Краснодарского края, жим лёжа, пауэрлифтинг WRPF
7 months ago 00:27:49 10
Повышаем ЖИМ ЛЁЖА
7 months ago 00:25:24 1
ПИВО И ЖИМ ЛЁЖА, Рич Пиана
7 months ago 00:05:23 1
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!
7 months ago 00:18:51 1
Силовые Ивана Золо 2004 | tatwole | татвол | Иван Золо в качалке.
7 months ago 00:01:00 1
Жим лёжа, рекорд Краснодарского края. Анапа, соревнования, пауэрлифтинг
7 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
7 months ago 00:19:18 1
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
7 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
7 months ago 00:00:33 1
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
7 months ago 00:10:06 1
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку