Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин

Аюрведический ужин. С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины. Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным? Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед. К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа. Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д. И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм. ☀ Мы в Instagram: ☀ Мы Вконтакте: ☀ Мы в Facebook: Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат. Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен. Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких. ▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео: 🍀Уход за кожей лица от 10 до 50 : 🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade: 🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства 🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок: 🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой: 🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению: 🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события: 🍀Здоровое питание: 🍀Йога для начинающих/Детская йога: ▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании Ссылка на этот видеоролик: #натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade