ИНЬ ЙОГА для СПИНЫ🤍 Растяжка в постели и медитация расслабления перед сном для начинающих
💛 Скидка 10% по промокоду LINA на товары для комфортного сна от bluesleep:
Действует на все товары на сайте, суммируется со скидкой (кроме акции 2=1 и комплектов) и даже рассрочкой
🙌 Моё одеяло от bluesleep - всесезонное mix
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
0:00 intro
1:32 начало практики
Мягкая йога в постели и растяжка для начинающих поможет снять боль в спине и напряжение после рабочего дня. Практика включает в себя упражнения для спины, бережный пилатес, инь йога (длительные фиксации в асанах и глубокое расслабление перед сном), а также медитация Шавасана в конце.
Практикуйте каждый вечер как йога в кровати или на коврике в любое время дня, чтобы снять зажимы тела и улучшить подвижность суставов.
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #иньйога #йогадляначинающих
3 views
92
26
6 months ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
6 months ago 00:05:51 1
От зачатия до рождения: что нужно, чтобы родить здорового ребенка
6 months ago 00:42:37 1
Туммо - Йога Внутреннего Огня
6 months ago 00:34:58 1
Как очистить воздух дома от пыли, заразы и насытить аэроионами?
6 months ago 00:17:29 1
ВСЁ о шоколаде и какао от А до Я! Какой шоколад есть нельзя?
6 months ago 00:31:18 1
Srbija na vezi - portreti: Prof. dr Spomenka Mujović
6 months ago 00:08:36 1
Почему момент смерти — это невероятная возможность?
6 months ago 00:44:16 1
МЕНТАЛЬНЫЙ МУСОР - КАК ОН ПО НАМ БЬЕТ. ЭКОЛОГИЧНОЕ МЫШЛЕНИЕ
6 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
6 months ago 00:16:05 1
Что такое Веды? О чём говорят древние ведические тексты на санскрите. Сакральная философия Вед.
6 months ago 00:11:56 1
Секретное место для перезагрузки: Ришикеш - индийский рай
6 months ago 00:02:09 1
TOMMY CASH - SDUBID (Official Video)
6 months ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
6 months ago 00:05:21 1
Горелку судного дня сделает каждый: Без газа и электричества / Doomsday Burner (everyone can do)
6 months ago 01:07:22 1
- БГ . Взаимность отношений с Богом (Ереван)
6 months ago 00:16:52 1
Почему тебя мучает тревога? Настоящие причины тревожности - Алла Воронкова
6 months ago 00:15:06 1
Мудры - магия которую от нас скрыли 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию в теле
6 months ago 00:05:11 1
Что такое NTC в продуктах FitLine?
6 months ago 01:37:16 1
К теще на блины / Русские мелодрамы
6 months ago 00:04:51 1
Anthem to Yoga Music Video - Pluggin into the Source - Peruquois
6 months ago 00:14:09 1
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ И ПОЗЫ СТОЯ | 14 мин
6 months ago 00:37:12 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК СНЯТЬ БОЛЬ? | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ДЕМЧЕНКО