ЗОЖ: разрушаем стереотипы!
📌 Хочешь мороженое? Купи и съешь его. Здоровый образ жизни не означает прописку за столом или в спортзале;
📌 Стереотип второй: ЗОЖ – это про ограничения. Это, наоборот, про разрешения, ведь можно делать все, что не вредит;
📌 Стереотип третий – ЗОЖ – это много, очень много физической активности. На самом деле, всего-то 150 минут в неделю и в идеале высокой интенсивности;
📌 Стереотип четвертый: ЗОЖ – это ни в коем случае не про лекарства. Да, ЗОЖ — это адекватная физическая нагрузка и нормальный рацион. А вторым пунктом идут назначенные лекарства в обязательном порядке. Потому что такими вмешательствам невозможно вернуть, например, в норму давление при второй стадии гипертонической болезни.
❓А вы практикуете здоровый образ жизни?
3 views
0
0
2 days ago 02:44:19 1
Полное разоблачение алкогольного и наркотического маркетинга
4 days ago 00:04:36 6
Шоколадные эклеры на рисовой муке | Нежные и полные вкуснейшего крема! | ВАММОЖНО
4 days ago 00:02:05 1
Хорошо-да-Ладно трейлер 2024 Я - чудо вселенной! Екатерина Ратушная и Степан Усач лучшие русские
4 days ago 00:08:07 659
Три Замечательных Упражнения для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА лежа на полу. ЧТО ДЕЛАТЬ от БОЛЕЙ в Спине_
6 days ago 00:10:26 1
ВОЛШЕБНОЕ упражнение на ВСЁ тело! / Как избавиться от ВСЕХ болезней в домашних условиях?
6 days ago 00:08:43 760
Пять Замечательных УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Как Выпрямить СПИНУ и Улучшить ОСАНКУ
1 week ago 00:00:10 1
Доброе утро,хорошего дня,музыкальная открытка с добрым утром! #открытка #shorts
1 week ago 00:12:26 120
💚🏭 Как производят знаменитую оздоровительную продукцию «Тяньши» (тм TIENS)
1 week ago 00:02:37 1
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ
1 week ago 00:17:36 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ
1 week ago 00:56:58 16
Как похудеть без «волшебных таблеток». Перетрем с фитнес-тренерами ЗОЖ и блины со сгущенкой
2 weeks ago 00:00:57 1
Три Простых Совета Для Хорошего Здоровья и Кровообращения.
2 weeks ago 00:00:56 1
Планирую Отличные Съемки - Виталий Островский
2 weeks ago 00:00:38 1
Пищеварение Отличное, Кровь Жидкая - Грелка на Печень!
2 weeks ago 00:00:52 3
Холодные Руки и Ноги - Отличное Упражнение!
2 weeks ago 01:55:18 1
ЗОЖ. Мои секреты здоровья и хорошего самочувствия. Где брать силы и энергию? Наталья ГРЭЙС
2 weeks ago 00:00:21 1.6K
💚 Шикарный чизкейк без выпечки и с низкой калорийностью.
2 weeks ago 00:52:59 2.7K
Дарья Савельева. «Привычки стройного и здорового человека: как поменять мышление и поведение, чтобы всегда быть в отличной форме
2 weeks ago 00:01:08 1
Демодекоз глаз убрали на глубокой очистке организма! Как убрать демодекоз? Результат по продукту!
3 weeks ago 00:00:15 472
Качалка | Тренажерный зал
3 weeks ago 00:01:45 445
Концерт на пляже, прогулка на САПе, Ахтубинск, август 2024 г.🏄♂️
3 weeks ago 00:22:40 1
Есть хорошие новости...но есть и очень плохие! Лушавина в СИЗО
3 weeks ago 00:00:59 5
Новогодний Семинар Вадима Старова “ Русский Стиль в Твери““