Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

Толчок штанги: Протяжка на грудь Стали замечать, что штанга при взятии на грудь прибивает сверху и вставать уже тяжелее, так как нет отбива? Если так, то внедряем данное упражнение в план! Речь пойдет о протяжке на грудь в низкий сед и в стойку. Приятного просмотра! Clean and Jerk: Muscle Clean Has it been more difficult to get up after the catch? Have you been pressed down by the bar when you catch it?Did the “Bounce“ become extinct in your movement? Its time to add this exercise to your program. We are talking about the Muscle Clean into a Half Squat and a Rack position. Enjoy the tutorial! Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая