Я БЕРЕМЕННА! 🤰🏻Планирование, как я узнала, рассказала мужу и родным!

Всем привет мои любимые зрители и подписки канала TGYM. У меня для вас прекрасная новость - я беременна. А значит на нашем канале начинается новая глава! TGYM это всегда о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни, поэтому все последующие ролики о беременности будут так или иначе связаны с основной темой канала. Мы пройдёмся вместе по этапам подготовки и планирования беременности, особенностей питания во время беременности и конечно допустимой и необходимой физической нагрузки во время беременности. Ну а пока первое (вводное) видео на эту тему... приятного просмотра! ➤Инстаграм: Таня: ⚠️⚠️⚠️ Это видео было снято 22 февраля. До нападения российских войск на территорию Украины. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.