3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ “САМСОН“ -
Привет, друзья! Сегодня вас ждет подборка вкусных и сытных ужинов для похудения.
Рецепты простые, вкусные и доступные!)
#правильноепитание #ужин #Самсон #рецепт
Если вы хотите худеть с комфортом, без стрессов, приглашаю на наш Марафон похудения! Старт уже 22 февраля! Меню подходит для всей семьи!
▶️Запись на Марафон похудения старт
▶️КЕТО марафон старт
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Котлеты с чечевицей
мясной фарш ( у меня свинина-говядина) 400 гр;
красная чечевица - 100 гр;
сыр - 40 гр;
морковь - 1 шт;
репчатый лук - 1 шт;
яйцо - 1 шт;
петрушка - по вкусу
соль - 0,5 ч. ложки;
сухой чеснок - 0,5 ч.л
паприка - 0,5 ч.л
оливковое масло - 2 ст ложки;
226,6 ккал на 100 грамм;
Б-13,7 Ж-14,8 У-8
Куриные рулетики