г. Оренбург, 3001 сентября 2018 года
Русское общество “Пересвет“
#Фланкировка #Фланкирование
#ФланкировкаОднимМечом
#ФланкировкаДвумяМечами
#ИграОружием
*****************************************************
Фланкировка (правильно фланкирование) - комплекс упражнений, нарабатывающих культуру и навык обращения с холодным оружием, или его конструктивными аналогами (спортивным оружием). Фланкировку следует рассматривать как отработку фехтовальных движений в учебной ситуации. Многие школы рукопашного боя вносили индивидуальные изменения в классические фехтовальные приемы.
В казачьей традиции классическими приемами фланкировки являются:
“Восьмерка“ (горизонтальная и вертикальная) - выполнение серии рубящих ударов в одной плоскости. Кончик клинка фехтовальщика при этом как бы рисует в пространстве цифру 8.
“Черт“ или “Девятка“ - вариант сложной горизонтальной восьмерки, при котором один удар восьмерки совершается перед казаком, второй за ним, прикрывая спину
“Черт с прокрутом“ - усложненный вариант “Черта“ при котором совершается 3 удара: один спереди, один сбоку и один круговой удар, закрывающий спину
Вертикальная объемная “восьмерка“ - серия из двух или более косых рубящих ударов на разной высоте: шея-бедро, шея-корпус, бедро-корпус
Перечисленные упражнения существуют в одноручном и двуручном вариантах.
При выполнении фланкировки нужно соблюдать
следующие критерии правильности:
- технически верное выполнение;
- плоскость, в которой ориентирован клинок;
- скорость, с которой движется клинок;
- согласованность траекторий.
Оздоровительный эффект от фланкировки!
1. За счет большого количества импульсивных и силовых движений происходит снятие мышечных блоков.
2. За счет технической сложности кистевых движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса.
3. Круговые и скручивающие движения корпусом оказывают массажный эффект на внутренние органы и обмен вещес
**********************************
Другие интересные видео:
#МиниЛЕНТА - #игрушки #МИНИАТЮРЫ товаров МАГАЗИНА
МНЕ подарили #ПЛАНШЕТ #СамсунгГалакси #SamsungGalaxy
#Ленинград - ЭКСПОНАТ - #караоке - remade #экспонат
А мне бы ПЕТЬ и ТАНЦЕВАТЬ
Победная ВЕСНА 45-ого
**********************************
Спасибо, что смотришь мое видео!
Thanks for watching my video!
Подписывайся на мой канал:
Please - Like, to my channel:
Ставь лайк, и жди новых видео.
Напиши в комментариях что бы ты хотел увидеть или узнать.
See more awesome video on my channel: Kinder valery pranks
**********************************
Для взрослых, поддержите мой канал, я буду рада любой, даже самой незначительной поддержке:
For adults, Support my channel, I’ll be glad to any, even the little support:
Спасибо Вам за внимание!
Thank you very much for your attention!
108 views
62
9
2 days ago 00:13:59 1
КАЗАЧКИ❤️КРАСАВИЦЫ.💥ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ.🔥ОЙСЯ, ТЫ ОЙСЯ.🔥«КАЗАЧЬЯ СТАНИЦА МОСКВА».КОЛОМЕНСКОЕ
1 week ago 00:03:05 1
Фланкировка
4 weeks ago 00:00:58 1
“Ловкость рук и ничего больше“ “Наша Маша“ Фланкировка танец.
2 months ago 00:00:56 1
Секретная контрольная точка кручения шашки (пластунская фланкировка) #фланкировка_шашкой
3 months ago 00:02:30 1
Фланкировка шашкой и нагайкой. Проект “4 сезона“. Лето
3 months ago 00:09:21 1
Боковая восьмёрка с прокрутом. Разбор
3 months ago 00:01:18 1
Русские во дворе. Химки парк ЭКО берег. Балашиха встречай.