Yoga - 20 Mins | Back Pain Relief | Shilpa Shetty - Bollywood
Experience relief from back pain and improve your posture with our “Yoga for Back Pain“ program. Strengthen your back and abdominal muscles, increase spine flexibility, and find relaxation for your tired back while enhancing lung function.
Subscribe to our channel, hit the notification bell, and let’s embark on this wonderful yoga journey together. Take a step towards a healthier, happier you with our programs. Namaste! 🙏✨
The Asana Flow :
1. Greeva Sanchalana (Neck Movement)
2. Skandha Chakra (Shoulder Movement)
3. Purna Titli Asana (Butterfly Pose)
4. Tadasana (Mountain Pose)
5. Marjariasana (Cat Pose)
6. Shalabhasana (Locust Pose)
7. Viparita Naukasana (Reverse Boat Pose)
8. Bhujangasana (Cobra Pose)
9. Dhanurasana (Bow Pose)
10. Om Chanting
- - - -
For more goal-based Yoga, Fitness & Meditation Programs, click on the link to download the Simple Soulful App:
Shilpa Shetty Yoga Videos:
Shilpa Shetty Fitness Videos:
- - - -
Like us on Facebook:
Follow us on Instagram:
Follow us on Twitter:
#BackPainRelief #ShilpaShetty #Yoga #StressReliefYoga #asanas #fitness #workout #exercises #yogaposes #meditationmusic #bollywood #yogapractice #fitnessmotivation #fitnessgoals #workoutathome #beginners #gentleyoga
1 view
109
32
6 months ago 03:20:00 1
Sands of Time - Beautiful Ancient Egyptian Music for Focus (Duduk, Oud, Drums)
6 months ago 00:12:31 1
Аштар – Командир Сил Света Миссия на планете Земля
6 months ago 00:05:51 1
От зачатия до рождения: что нужно, чтобы родить здорового ребенка
6 months ago 00:10:36 1
Он прожил 145 лет: никогда не болел, полон сил, помнил всё!
6 months ago 01:42:31 1
Scientists CAN’T Explain Why This Audio HEALS People - Alpha Waves Heals the Whole Body - 528Hz
6 months ago 00:42:37 1
Туммо - Йога Внутреннего Огня
6 months ago 00:49:49 1
La victoire arrive. Tenons bon ML51 !#130
6 months ago 01:01:42 1
ПРАНАЯМА, ВСЕ НЮАНСЫ
6 months ago 00:57:41 1
КВАНТОВЫЙ ПАРАДОКС КРУГОВОГО ВРЕМЕНИ. Ключ Сострадание часть 2
6 months ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
6 months ago 00:34:58 1
Как очистить воздух дома от пыли, заразы и насытить аэроионами?
6 months ago 00:54:17 1
Сатсанг “Для чего нужна аскеза“, Свами Вишнудевананда Гири
6 months ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!