Нет сил, энергии и мотивации. Пошаговый алгоритм самопомощи

Я-психолог. Мой Telegram канал Психотерапия со мной онлайн и в МСК Реальный кейс из практики психолога. Как вернуть мотивацию, энергию и силы. 00:00 Нет сил, энергии, мотивации 00:28 Настя ошибалась 1:16 Не хочу 2:04 Временно переносить дискомфорт 3:05 Пример из жизни 3:43 Пример из практики 4:17 6 главных правил