КАК ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ, ПЛЕЧИ, ТРИЦЕПС НА ПЛОЩАДКЕ

Жаркий июнь на дворе, а это значит, что самое время для занятий на площадке! В этой тренировке я хочу рассказать вам о рабочих подходах, принципах тренинга такой большой группы мышц как грудные, показать упражнение на трицепс. За всю тренировку использовано было всего 2 снаряда, но объём работы проделан огромный. Понравилось видео? Жми палец вверх и расскажи друзьям ;) Составление программ тренировок и питания для достижения вашей цели: Мой паблик в контакте: