Попробуй на практике. Выпуск-12. КРОССФИТ тренировка в зале MYFIT (программа Хоуп)

Программа Хоуп (Hope) 3 раунда: 1 мин - “Бурпи“ 1 мин Силовой рывок штанги (34 кг в идеале, в нашем случае-20кг) 1 мин Запрыгивание на ящик, 60 см 1 мин Выброс штанги -“Толчок“ (34 кг в идеале, в нашем случае-20 кг) 1 мин Подтягивания 1 мин отдыха Контакты MyFit - MyFit на ул. Ушинского 28 044 592 30 60 MyFit в ВК - Информация о MyFit - Наш канал на YouTube - Наша группа в ВК - http