КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНТЕРНЕТА. ИНФОДЕТОКС. НОМОФОБИЯ. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА.
Часами зависаете в телефоне, переключаясь с ютуба на инстаграм и соц сети? Боитесь остаться без телефона даже на час? Поздравляем! У вас инфозависимость: зависимость от потребляемой информации и выработки дофамина. В этом ролике мы поговорим, что такое инфодетокс, номофобия и как победить зависимость от интернета.
Скачать иллюстрации из видео можно здесь -
ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ -
МАГИЯ УТРА -
Тайм-коды:
0:00 Приветствие
00:29 Фабинг, Номофобия, FOMO
01:09 Почему возникает зависимость от интернета. Дофамин.
01:57 Как понять, что у вас зависимость от телефона и других гаджетов.
02:20 Страх остаться без телефона даже на минуту.
02:56 JOMO – игнорирование событий, не касающихся лично вас.
03:13 С чего начать инфодетокс. Отключите уведомления на телефоне.
03:42 No Stress, Mo Pressure
04:17 Гигиена сна, синие экраны блокируют мелатонин.
Зависимость от телефона. Зависимость от соци
4 views
667
300
6 months ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
6 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
6 months ago 00:32:11 1
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих | Джеймс Клир
6 months ago 00:12:05 1
Как удалить шум с голоса нейросетью в 2024 году?
6 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
6 months ago 00:42:12 1
Климакс. Приливы. Интерес к мужчинам. Как отсрочить наступление климакса
6 months ago 01:29:17 1
Как и где мы искали будущих жен? Мужчины о любви (Мошура, Первозванский, Конюхов, Ананьев)
6 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
6 months ago 01:53:05 1
Аудиокнига KARMALOGIC. Сутра «ВЫБОР» (девять законов) / Читает Сергей Чонишвили
6 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
6 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
6 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:00:33 1
Кашель и боль в горле уйдет #здоровье #медицина #доктордешевин #здоровыйобразжизни
6 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
6 months ago 00:12:21 1
Борьба с фашизмом: тактики и методы
6 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
6 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции
6 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
6 months ago 00:05:14 1
Всего 2 минуты и нет головокружения. Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение
6 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа