Как правильно закаляться

Если хочешь быть здоров - закаляйся! Закаляться — это, по сути, устраивать организму легкий стресс. Тем самым он активизируется и становится сильнее. Чаще открываем дома окна и не сидим на месте! Иммунитет закаливается только при движении. Главное — одеваться правильно. Закаливать детей лучше с раннего детства. Начинать можно с ног: сначала бегать босиком по дому, а потом можно и по снегу! Так лучше вырабатывается терморегуляция. Друзья, а кто тоже закаливает детей с самого детства?)