Практика избавления от страха, состояния “жертвы“ и боли за 5 мин

Простая и быстрая практика избавления от страха, состояния “жертвы“ и боли за 5 мин - часть программы Трансформация ТЭМП шаг 1: Представь свой страх/жертву/боль шаг 2: Назови шаг 3: Скажи громко: “СТОП!!!“ шаг 4: Вопрос: “Что хочу вместо этого?“ шаг 5: Представь позитивный желаемый образ шаг 6: Помести внутрь себя шаг 7: Действуй!