Как наш ум нас обманывает / Илья Шабшин // Нам надо поговорить
В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Илья Шабшин поговорили о том, как наш мозг нас обманывает. Почему человек попадает в ловушки ума? Как перестать мыслить негативно? Что такое конструктивный дискомфорт и как жить здесь и сейчас?
00:00 «Нам надо поговорить». Илья Шабшин
01:00 Почему наш ум нас обманывает?
03:11 В какие ловушки ума попадает человек?
06:48 Как заменить негативные установки на позитивные?
08:37 Можно ли не думать о плохом?
13:13 Как побороть социофобию?
15:41 О принятии негативных эмоций
17:49 О практиках «Автобус» и «Река»
22:29 Чем отличаются цели от ценностей?
25:32 Какие у нас ценности?
31:26 «Эмоции надо выражать мгновенно – это полная чушь»
35:20 Что такое конструктивный дискомфорт?
37:24 Как выйти из зоны комфорта?
40:28 Почему так важно жить здесь и сейчас?
43:42 О медитации «изюм» и концентрации на дыхании
47:02 Когда мечтать и строить планы на будущее?
52:40 Какие принципы счастливой жизни?
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI:
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале:
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook:
ВКонтакте:
Твиттер:
Instagram:
Одноклассники:
1 view
145
22
7 months ago 00:02:10 1
Первые очки для малыша!
7 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
7 months ago 01:20:30 1
Мама Хардкора у Артёма Тарасова | Реванш против Али Хейбати | Деньги и бои | Дацик и Емельяненко
7 months ago 00:14:05 1
Больше НЕ покупайте! Куриный рулет в пакете без колбасного оборудования | (Домашняя колбаса)
7 months ago 01:02:08 1
Коллекционирование в детском саду как форма познавательной деятельности
7 months ago 00:04:19 1
9 Признаков Что Вы Кот - МЯУ!
7 months ago 00:08:59 1
ТОП НАДЕЖНЫХ КРОССОВЕРОВ ДО 1,5 МИЛЛИОНОВ В 2023
7 months ago 00:01:00 1
Знак “Прямо или направо“ на перекрестке с разделительной полосой и без разделительной полосы #shorts
7 months ago 00:18:14 1
Задержали с поличным / Борьба с клещами / Месяц чистоты. Новости Омска
7 months ago 00:34:22 1
Образовательный цикл как инновационная технология построения современного образовательного процесса
7 months ago 00:03:06 1
Молодая - Гагик Григорян (КАВЕР) Ефрем Амирамов
7 months ago 00:53:49 1
Мама Хардкора у Мухамеда Калмыкова | “Киборг“ VS “Перс“ - Битва года | Жизнь после двух поражений
7 months ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
7 months ago 01:28:46 1
Уникальная лекция Владимира Жириновского на тему “Этногеополитика“. 2005 г.
7 months ago 00:13:59 1
Закон для рабов
7 months ago 00:03:28 1
Русский БОЕЦ Преподал Урок Вежливости За ПОДЛЫЕ Поступки!
7 months ago 00:08:57 1
Классные аниме, которые ты пропустил
7 months ago 00:23:20 1
«Не все воины»: как украинские мужчины бегут от призыва | Документальный фильм Би-би-си
7 months ago 01:16:33 1
Как предсказывать поведение людей. часть 2
7 months ago 00:19:04 1
Содержание гусей. Чем кормим гусей. Гуси Линда в 4 месяца. Наш первый опыт
7 months ago 00:00:00 1
11 АПРЕЛЯ ВЕЛИКИЙ ПРАЗДНИК БОГОРОДИЦЫ! СЕГОДНЯ ОНА ИСПОЛНИТ ЛЮБУЮ ВАШУ ПРОСЬБУ!
7 months ago 00:10:32 1
Рузиль Минекаев. Слово пацана. Оригинальная 8 серия
7 months ago 00:17:26 1
Отношение к собственному кресту, показывает наше отношение к Богу. Отец Андрей Ткачёв