Три Упражнения от боли в пояснице #позвоночник #спина #лфк #здоровье #болитспина #грыжапозвоночника

Три Упражнения от боли в пояснице #позвоночник #спина #лфк #здоровье #болитспина #грыжапозвоночника Как вылечить грыжи и протрузии без операций? ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ Подписывайтесь на мой канал, чтобы первыми смотреть новые полезные видео: ---------------- Караул, ГРЫЖИ! Сидячий образ жизни, работа у компьютера, многолетний сколиоз, тяжелая физическая работа, развивающиеся с возрастом остеохондроз и остеопороз, приводят к появлению грыж и протрузий. Причём заболевания позвоночника молодеют с каждым годом. Всё чаще грыжи и протрузии появляются даже у 20-летних. Грыжи появляются в результате неправильной нагрузки на позвоночник, наши межпозвоночные диски рассчитаны на большую осевую нагрузку, но если она смещается, то диск начинает разрушаться. Что делать? Даже сильно выступающие грыжи можно лечить безоперационно. Правильной и регулярной гимнастикой. В этом видео собраны три самы