№1 Мастер-класс по Оздоровительному “Цигун“

Что внутри мастер-класса? 1. Мягкая разминка для всего тела, для того чтобы вернуть фокус внимания в тело и остановить поток мыслей. 2. Упражнение из комплекса Ба Дуань Цзы, которое укрепляет мередиан сердца. 3. Медиатевное упражнение “Небесный круг“, которое увеличивает творческий потенциал и освобождает от тревоги и раздражения. 4. Комплекс самомассажа живота для улучшения работы ЖКТ. 5. Точечный самомассаж.