Metody na przeszkody | kołkownica skośna | Runmageddon Kołkosznikow

Technika dla początkujących na “Kołkosznikowa“ Runmageddon, czyli kołkownicę skośną. Sposób pokonania przeszkody najmniej siłowy, jednocześnie zabierający trochę czasu. Nie wolno używać nóg podczas poruszania się za pomocą kołków. Ogromnie ważne - aktywne barki - łopatki przez cały czas warto mieć ściągnięte jednocześnie w dół i w tył. Co tydzień we czwartek film z nowymi technikami pokonywania przeszkód, nie chcesz przeoczyć - zastanów się nad subem :)