Вернулся в спорт. 7 месяцев после лечения онкологии
В этом ролике я рассказываю моём цикле массонабора после того, как я вылечил онкологию. Вы узнаете как я тренировался, питался, какие «витаминки» использовал и что собираюсь делать дальше.
Подписывайтесь в соц. сетях 🤜🤛:
Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте:
Мой спортивный и неформальный мерч Metamorph Crew:
Мой Telegram-канал со свежей, эксклюзивной и полезной информацией:
Мой Instagram:
Таймкоды:
00:00 Вступление
01:23 В каом состоянии я покинул больницу
01:47 ВСТУПАЙ В МОЮ ТЕЛЕГРАМ–ЛИГУ!
05:16 Какую программу тренировок я выбрал
07:55 Сколько я курсил, как восстанавливался и ГЗТ
08:51 Моё питание
10:10 Почему я вернулся к своему тренеру – Даррену
11:16 Какие у меня были варианты по восстановлению уровня тестостерона
12:34 Я выбрал ГЗТ. Отдельный пост про ГЗТ есть в Телеграм!
13:00 Чего удалось достичь за 12 недель работы с тренером
13:38 Мой курс сейчас
14:28 Мой тренировочный план
15:25 Мои ощущения на ГЗТ
16:49 Питание в день тренировки и день отдыха. Отдельный пост про это также есть в Телеграм!
17:12 «Подводные» камни такого прогресса
19:13 Что буду делать дальше?
20:37 Итоги этого цикла
21:44 Заключение
1 view
47
11
5 months ago 00:35:15 1
В ЗЕМЛЯНКЕ КАК ДОМА! ЖИВУ В ЛЕСУ С РЫЖИМ ЗВЕРЕМ - ВЕРНУЛСЯ в ДОМ ПОД ЗЕМЛЕЙ | Жизнь в ТАЙГЕ - Лесные
5 months ago 01:43:59 1
Джоплин, Миссури | 66-я дорога, хипстеры, торнадо и тюремная банда
5 months ago 00:00:34 1
Этого кыргызстанца чуть не застрелил террорист в «Крокусе»!
5 months ago 00:27:17 1
МЫ ЗАБРАЛИ ДЕТЕЙ, ПОТОМУ ЧТО ПОТЕРЯЛИ СВОИХ ДВОИХ. СЕМЬЯ ГАВРИЛОВЫХ.
5 months ago 00:35:33 1
ЕЕ МАМА ВЫБРАЛА ПАПУ. НО НЕСМОТРЯ НА ЭТО АЛЕНА НАШЛА СЕМЬЮ.
5 months ago 00:04:09 1
Анатолий Балла_Мой друг уехал на войну_Памяти Александра Шагдурова_ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ_