Аюрведический массаж абхьянга // Abhyanga Basic Ayurvedic Massage

Абхьянга — базовый массаж в аюрведе. Часто используется как подготовительный массаж перед основной процедурой. Это классический индийский оздоровительный массаж, активизирующий работу всего организма. Он благотворно воздействует на внутренние органы, суставы, кожу и помогает телу высвободиться от накопившихся токсинов. Он стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы, помогает улучшить работу мозга, омолаживает и заряжает тело, успокаивает нервы. Все отмечают, что с этой процедурой улучшается сон. Абхьянга — важная часть ежедневного распорядка дня при лечении, в идеале хорошо включить его ежедневно в утренние процедуры. Однако, следует помнить, нельзя делать эту процедуру во время сильной слабости, запорах, истощении, месячных или лихорадке. В этих случаях токсины могут проникнуть еще глубже в ткани, так как включатся усиленный обмен веществ и энергий организма. Для проведения процедуры абхьянга используют большое количество лечебного масла, настоянного на целебных травах. Состав тра