Йога для среднего уровня. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины и пресса (занятие №743)
📍Акцент занятия: Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины и пресса
😌После практики сделайте шавасану 👉🏻
🧘🏻Ключевая асана Врикшасана, инструкция -
⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия и медитация 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻
❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие группы, можете отправить любую сумму:
🙂Мой телеграм канал -
Добрых практик 🙏🏻
166 views
270
53
5 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
5 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times