3 секрета LCHF. Этот стиль питания поможет тебе похудеть. Рецепты. Алгоритм приема пищи.
Можно не сидеть на диете. Лишние кг будут уходить и не возвращаться обратно
Этот Стиль питания подходит для похудения, лечения аутоиммунных заболеваний, нарушения углеводного обмена, инсулинорезистентности и т д
3 принципа питания LCHF
✨норма воды
✨достаток белка и полезных жиров
✨внимание к клетчатке
Как сформировать тарелку на завтрак, обед и ужин.
Примеры Рациона
Что есть на завтрак, обед и ужин
🎬Другие выпуски:
🧈Всего 5 СЕКРЕТОВ - и уйдут головная боль, целлюлит, проблемы ЖКТ/Как правильно пить?
🧈3 секрета LCHF.
🧈Топ самых вредных и полезных круп
🧈Готовим полезное масло ГХИ
🧈Обзор продуктов из магазина Пятерочка:
Никнейм в запрещённой сети INST:
@olga_polyakova_ru
Telegram:
VK:
1 view
114
19
7 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
7 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
7 months ago 02:39:19 27
Старцы - Загадка вымершей цивилизации Антарктиды
7 months ago 00:10:34 2
Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и тромбов в домашних условиях?
7 months ago 00:06:20 1
БЫСТРЫЕ И ДРУЖНЫЕ ВСХОДЫ МОРКОВИ БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ! Агроном поделился хитростью при посеве моркови
7 months ago 00:17:21 1
Секреты настроек на канал с Высшими Разумами.
7 months ago 00:14:15 1
Шикарный узор для кофточек, свитеров, летних топов и демисезонных шапочек.
7 months ago 00:16:00 1
Самый удачный узор для любого вязаного изделия!
7 months ago 00:09:56 1
Мастера скрывают эти 3 Секрета ручной циркулярной пилы
7 months ago 01:13:47 1
Гордон. Боевые украинские мыши затопили Орск, тайный мирный план Трампа, новое наступление русских
7 months ago 00:41:55 1
#ТАРО. 💯ЕГО ТАЙНЫЕ ПЛАНЫ НА ВАС❗️🚩
7 months ago 00:27:50 1
Меня бросило в холодный пот от увиденного. Заброшенный морг в Португалии. Секретная лаборатория.
7 months ago 00:01:00 1
Секрет раскрыт! Куриные крылышки как в КФС
7 months ago 00:02:52 1
Система курсовой устойчивости ESP автомобиля принцип работы
7 months ago 00:00:00 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
7 months ago 00:53:59 1
- Новый цикл Марс-Сатурн: Погрузиться на дно Страхов или Победить их!
7 months ago 00:00:52 1
Коллаген и Гиалуроновуя кислота | Серафима Лебедева, Врач, К.М.Н.
7 months ago 00:04:17 1
МОЛИТЬСЯ И ТРУДИТЬСЯ! СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ СЕМЬИ ЛЫСИКОВЫХ
7 months ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
7 months ago 00:38:41 1
⚡️СЕКРЕТНЫЕ БАЗЫ ЦРУ НА УКРАИНЕ / Когда и как всё начиналось // Олег ХЛОБУСТОВ
7 months ago 00:02:02 10
Never Too Young To Die (1986) - Clip 3: Velvet Von Ragnar Tries to Seduce Lance Stargrove (HD)
7 months ago 00:04:50 1
Как берут мазок у мужчин
7 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
7 months ago 00:24:43 1
Заработок на курах | Собственная ферма с нуля | Какую породу кур несушек выбрать? Андрей Даниленко