Ей 43, а выглядит на 25! ГЕНЕТИКА, как средство омоложения
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva:
🔷ВКонтакте -
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: usMBbQMjM0c5YmEy
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
💥 Сегодня у меня в гостях Евгения Крылова – Биохакер, дипломированный специалист по здоровому образу жизни (институт интегративного питания в Нью Йорке, сша) Училась в Париже, работала в Лондоне, жила в сша .Красивое, здоровое долголетие и все достижения современности в сфере антиэджинга.
📍 Подписывайтесь на Евгению:
Instagram -
Содержание выпуска:
00:00:00 - Интро
00:00:00 – Секреты вечной молодости от Евгении Крыловой
00:04:37 – Диета, которая омолодит вас на 10 лет
00:09:51 – Как сохранить внешнюю молодость и здоровье на долгие годы
00:12:02 – Спорт, который продлит вашу жизнь
00:19:00 – Биохакинг и генетическая модификация: Реальная возможность не стареть?
00:23:32 – Молодость и красота: Подход Евгении Крыловой
00:29:17 – Как избежать кризиса среднего возраста и сохранить бодрость
00:32:05 – Финансовая независимость: Как сохранить молодость и уверенность
00:35:30 – Витамины и добавки: Враги или друзья вашего здоровья?
00:41:25 – Секреты здорового питания, которые вам никто не расскажет
00:48:14 – Алкоголь и сон: Как ночные привычки разрушают ваше здоровье
00:51:24 – Сон и его влияние на здоровье: Что нужно знать каждому
00:57:50 – Лайфхаки для глубокого и восстанавливающего сна
01:00:54 – Образ жизни, который спасет ваше здоровье
01:06:41 – Роскошные волосы: Как обеспечить идеальный уход
01:10:40 – Голодание: Оздоровление или опасная игра?
01:14:19 – Тонкости питания для максимального здоровья
01:21:07 – Ротационная диета: Простой путь к балансу
01:23:25 – Интуитивное питание: Научитесь слышать свое тело
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology:
Instagram* ION Clinic:
Мой Telegram-канал: usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: @?_t=8YOKV7bhe2E&_r=1
Мой Instagram*:
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Подкаст
#Косметолог
#СветланаГубарева
#Биохакинг
#ЕвгенияКрылова
1 view
120
40
1 month ago 01:38:07 1
The Jazz House Of Walter G (Volume 5)
1 month ago 01:34:30 1
ТАЙНА И МАГИЯ КРОВИ, САКРАЛЬНЫЕ ВЕДИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ, КРОВЬ И ДНК, РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ДУХ, ЗАКОНЫ РИТА
1 month ago 00:59:01 1
Аутизм у ребенка, астма и слабый иммунитет - Что делать? // Артем Толоконин - Онлайн консультации
1 month ago 01:00:48 1
Armes occidentales, frappes sur la Russie, guerre de désinformaton par Jacques Baud.
1 month ago 02:00:56 1
THE PIRATE METAL & ROCK 🎸🏴☠️🌊 For Relaxation / Gaming / Working 🎧💻
1 month ago 01:07:36 1
Отношение к Столыпину и Эйдельман, патриотизм, курс России и корни конфликта с Украиной // Спицын
1 month ago 00:37:59 1
О ЧЕМ ОНИ ПОЮТ?! Smoke on the water, Come together, Chop Suey! | РОК ЖИВ
1 month ago 01:02:50 1
Картункова и КО / Популярные номера
1 month ago 01:37:59 1
Расшифровка Событий 🟣 Миссия Во Имя Мира
1 month ago 00:46:20 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫЖИВАЧ В МИРЕ | Pacific Drive
1 month ago 01:54:31 1
Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout by Deep Memories #21
1 month ago 00:07:46 1
Битва за качели в Гомеле / В Гомеле включили отопление / Подала на алименты, и сама опозорилась
1 month ago 02:47:46 1
Последний звонок. 3-я серия (HD)
1 month ago 00:10:11 1
ДТК ЗАКРЫТОГО ТИПА! НУЖЕН ИЛИ НЕТ? РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ С МАРАТОМ СУТАЕВЫМ И КОМАНДОЙ РОТОР 43.
1 month ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
1 month ago 00:52:58 1
«Я не ставлю плохие оценки». Шалва Амонашвили
1 month ago 01:19:15 1
Казаки: только факты (Томилин, Соколов, Гурков) / “Минутная История“