P4P Web portal:
The third level of this series (The Classic) is the most complex round that will push you to the limit with a workout only intended for those more athletically fit. This intensive 25-minute program will not only work on your buttocks but shape your quads.
In fact, we have added a fitness classic in the exercises: the both famous and effective “Squats“ which, added to the other series exercises, create an explosive mix that will get your buttocks and legs into perf
298 views
0
0
1 month ago 00:01:00 20
Бицепс с читингом VS строгий подъем на бицепс VS частичные повторения. Исследование на миографе
2 months ago 00:04:53 1
Кровообращение малого таза Очень полезное упражнение
2 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
2 months ago 00:04:13 1
Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений
2 months ago 00:12:04 1
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!
2 months ago 00:06:23 1
Тренировка на всё тело без железа | Калистеника для начинающих.
2 months ago 00:11:58 1
Йога в офисе| Йога - перерыв| Йога на стуле| Разминка на рабочем месте
2 months ago 00:21:17 2
Пробная тренировка курса “Функциональный тренинг“
2 months ago 00:18:53 1
С какой стороны стаптывается Ваша обувь? Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО
3 months ago 00:31:58 3
РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут
3 months ago 00:36:17 1
Табата 1 | Тренировка 30 минут | Тренировки дома | Жиросжигание
3 months ago 00:25:59 14
Как убрать живот? Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП-упражнений, которые исправят ЭТО!
3 months ago 00:35:38 1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
3 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:36:10 1
Пробный урок на все тело / Клуб осознанных тренировок (продвинутый уровень)
4 months ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
4 months ago 00:24:02 2
❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
4 months ago 00:04:43 1
Как быстро начать подтягиваться 20 раз за подход (реально работает!)
4 months ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
4 months ago 00:09:39 1
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
4 months ago 00:24:16 1
Антицеллюлитная силовая йога для похудения. Интенсивная йога для всего тела [Йога с Вероникой]
5 months ago 01:49:24 5
Пластический хирург о том, что НЕ принято обсуждать. ЦЕНА КРАСОТЫ!
5 months ago 01:38:55 1
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для каждого из нас РАЗНАЯ и как подобрать упражнения под себя?
5 months ago 00:21:48 1
МОЯ Программа Тренировок В ТРЕНАЖЕРНОМ Зале. 4 дня СПЛИТ.