Приветствую Вас на четвёртом дне марафона «Бодрый день»!
Как вам такой формат занятий? Чувствуете прилив энергии и бодрости после практики? Часто слышу от учеников, что даже двухчасовые занятия пролетают за мгновенье. После радостные и полные энергии идут заниматься своими делами. С йога-клубом у вас будет возможность быть такими же заряженными всё время. Можно заниматься из любой точки мира, в удобное время и месте ❤️
Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги из ранее изученных нами поз на прошлых занятиях.
08:20 — Тадасана - Вирабхадрасана 3 (задание)
09:17 — упрощенная Утхита Триконасана - Ардха Чандрасана (задание)
10:04 — Тадасана - Париврита Ардха Чандрасана (задание)
11:00 — Дыхательная практика Нади Шодхана.
08:20 — Задание 4
В качестве задания марафона необходимо записать и опубликовать отчёт выполнения с хештегом #бодрыйденьredfox в любой удобной для вас социальной сети видео вашего выполнения любого из динам
2 views
253
70
4 months ago 01:44:32 1
💥🌎ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ ЭНЕРГИЯМИ ВОЗНЕСЕНИЯ СВЕТОВЫЕ КОДЫ ФИДРЯ ЮРИЙ
4 months ago 02:05:11 1
🌎🧘♂️ НОВЫЙ ЭТАП НАСТУПИЛ ГАЛАКТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ О КВАНТОВОМ ПЕРЕХОДЕ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
4 months ago 00:10:48 1
Парад планет 2024 - что произойдёт? Прогнозы ведического астролога для всех знаков | Роман Тэос
4 months ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
4 months ago 00:34:37 1
🎁 Горячая тренировка на все тело «Бикини тело» Пилатес для похудения и стройности
4 months ago 00:17:19 1
Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.
4 months ago 00:26:00 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
4 months ago 00:54:41 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №10. Прямая трансляция г. в
4 months ago 00:29:10 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 5, 14 и 23 числа | Роман Тэос
4 months ago 00:41:19 1
Я в Индии — колыбели йоги. Малоизвестные места силы | Влог |
4 months ago 01:24:06 1
🌎🧘♂️ ГОЛУБЫЕ АВИАНЕ ИНОПЛАНЕТЯНЕ ПТИЦЫ НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПЕРЕХОД 5D НОВОСТИ ОТ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
4 months ago 00:05:11 1
МИЛЛИОН СЛУШАТЕЛЕЙ ЗА ДЕНЬ *стал звездой с нуля* ( МАРАФОН ИДЕЙ )