7 кругов ада: этапы развития хронической бессонницы
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация:
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•
•
#Бессонница #Здоровье #Сомнолог
1 view
11
6
5 months ago 00:20:08 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 40/20. Третий вариант
6 months ago 00:00:58 1
Когда нужно носить очки, а когда делать операцию? (Почему Мулдашев в очках) #мулдашев #чудеса
6 months ago 02:22:43 1
Курс «Легион». Урок 40. Номер 12 | Эрик Легион | 100балльный
6 months ago 00:02:52 1
Культурный центр “Рух Ордо“ имени Ч Айтматова. г. Чолпон-Ата, Кыргызская Республика
6 months ago 00:06:26 1
Стильный лаконичный узор спицами 💥 Дырочки на лицевой глади
6 months ago 06:43:08 1
Мобильный стрим! Турнир претендентов 2024. 13 тур 🎤 Сергей Шипов ♕ Шахматы
6 months ago 00:03:40 1
Игорь Николаев | ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ | Субботний вечер. Юбилей Филиппа Киркорова
6 months ago 01:21:16 1
110 зимник ВОКРУГ БАЙКАЛА НА ОДНОЙ НИВЕ из Новосибирска маршрут 6500 километров НИВАКЛУБ НСК
6 months ago 00:12:02 1
Геометрическое место точек (ГМТ).ОКРУЖНОСТЬ и КРУГ §19 геометрия 7 класс
6 months ago 00:17:07 1
Э. Мулдашев. Как я был нищим.. #мулдашев #профессор #нищий