Если Вы долго сидите, работаете за компьютером, у Вас затекают руки, устаёт шея или Вы чувствуете напряжение между лопатками - просто делайте ЭТО
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня покажу Вам простой комплекс упражнений от сутулости, который Вы можете выполнять где угодно, даже на рабочем месте. Просто повторяйте за мной и Вы больше никогда НЕ сможете сутулиться.
Выполняйте эти упражнения на каждую сторону 5-10 раз и это будет отличная разминка для Вашего позвоночника!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Гиперлордоз поясничного отдела
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
1 view
877
518
4 months ago 00:59:30 1
Крым. Вернись на час в лето
4 months ago 00:16:29 1
ПТС Обновление сегодня Warface+добавили сотые ранги новые нашивки+100
4 months ago 00:02:59 1
Ольга Бузова - Гамбит ( Премьера клипа 2024)
4 months ago 00:23:41 1
Сказать или смолчать? Отношения.
4 months ago 01:16:53 1
Этой БМВ уже не помочь :( Пора сдаваться…
4 months ago 00:21:54 1
Самодельные формы методом литья для изготовления любых свинцовых грузил
4 months ago 00:03:21 1
Короткометражный Фильм Ужасов «Кофе»
4 months ago 00:05:43 1
Самый бюджетный забор! сетка-рабица.
4 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
4 months ago 02:03:08 1
Священник Даниил Сысоев. Инструкция для бессмертных или что делать, если Вы всё-таки умерли.
4 months ago 00:06:22 1
Если сердце болит в груди / Христианская песня
4 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
4 months ago 01:01:18 3
Диссертация по «Улицам разбитых фонарей», семья, патриотизм, работа депутатом / Анастасия Мельникова
4 months ago 02:18:21 1
Вечер хвалы, молитвы и поклонения () / Церковь Благая весть онлайн
4 months ago 00:44:39 1
Как защищать свои личные границы.
4 months ago 00:58:44 1
🕰️ ЭКОНОМЬТЕ ВРЕМЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЭТИМИ УДИВИТЕЛЬНЫМИ КУХОННЫМИ СЕКРЕТАМИ
4 months ago 00:02:52 1
Вектор А - В порядке
4 months ago 00:51:25 1
Где покататься на велосипеде в Ставрополе (пилотный выпуск)
4 months ago 01:58:03 1
Зоя Яровицына: «Надоело шутить про мужа». Про смену имиджа, стендап, «часики тикают» и хейт
4 months ago 00:02:10 2
новые промо страница Warface+R
4 months ago 00:00:36 1
Приняли задаток точно в срок!
4 months ago 00:10:05 1
России надоело любезничать с Западом! Если драка неизбежна...
4 months ago 00:03:00 1
Пацаны (4 сезон) | Русский трейлер #2 (Дубляж Red Head Sound) | Сериал 2024