В ближайшие три дня в Липецкой области будет невыносимо жарко почти под сорок градусов

В ближайшие три дня в Липецкой области будет невыносимо жарко – почти под сорок градусов. ? Как пережить жару? – Пить много воды – Исключить кофе и алкоголь – Отказаться от жирной и жареной пищи – Использовать солнцезащитный крем перед выходом на улицу – Носить головные уборы – Надевать одежду из натуральных тканей – По возможности перенести работу на улице на вечер – Не загорать с 11 до 17 часов – После улицы постепенно снижать температуру кондиционера, чтобы не было резкого перепада температур ‍ Если от жары появились головная боль, тошнота и головокружение, нужно найти тень, выпить прохладной воды и умыться. ️ При ухудшении состояния звонить 1️⃣1️⃣2️⃣ Source: Липецкая область