Что будет если качать пресс 1 раз в неделю на дефиците калорий
Что будет если качать пресс 1 раз в неделю при условии дефицита калорийности рациона и 3 силовых тренировок в неделю. Смотрите реальное преображение моего тела за 6 недель. Как убрать живот и как накачать пресс
Тренировки по интернету со мной:
Заказать мои планы питания и программы можно на сайте:
Ссылка на заказ программы “Как сесть в шпагат“ :
Не знаете, что выбрать? Тогда посмотрите видео:
Получите максимальный результат тренируясь со мной прямо сейчас: Здесь собраны лучшие бесплатные и платные варианты нашего сотрудничество, вы сможете получить бесплатную или суперэффективную схему на свой выбор!
В конце концов свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@ и я помогу вам сделать правильный выбор!
Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм:
Подписка на мою рассылку в Секретную Качалку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня!
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас:
Установите
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:
Установите
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS:
Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы):
Фитнес марафон по набору мышечной массы:
Фитнес марафонт эффективного жиросжигания:
Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок:
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц!
Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах.
Инстаграм:
Пересказ моей книги бесплатно:
Я Vkontakte:
Подписка на канал “Анекдот от Юры“:
Подписаться на мой канал “Обзор игр от Качка“:
Подписка на канал “Техника Упражнений“
#пресс #похудение а #сушкатела #сушк #диета #жиросжигание #какпохудеть #диетолог #голодание #пг #периодическоеголодание
1 view
435
98
6 months ago 00:11:21 1
Как убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте .
6 months ago 00:27:27 1
Чудовищное наводнение в Орске. Вода отступает. Почему Молчит Паслер? Что будет с компенсациями?
6 months ago 00:53:12 1
ОГНЕННАЯ силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО| Домашняя тренировка с гантелями
6 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
6 months ago 00:20:01 1
За Кулисами Действуют МОГУЩЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ! Прогноз Апрель 2024! | Абсолютный Ченнелинг
6 months ago 00:00:53 1
Идите за мной, и вы будете ловцами человеков, то есть человеческих душ — Владимир Путин @shorts
6 months ago 00:12:19 1
Россия, которую мы... Без согласия и примирения.
6 months ago 00:48:20 1
Вебинар для участниц проекта “Мама предприниматель“,
6 months ago 00:18:17 1
МЕСЯЦ БЕГА. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
6 months ago 00:00:58 1
Что он хочет от отношений? #экспрессрасклад #shorts_video #гадание #тароонлайн
6 months ago 00:04:35 1
ДВИЖЕНИЕ | КОРОТКОМЕТРАЖНЫЙ ФИЛЬМ | SHORT FILM
6 months ago 00:24:38 1
С Благовещением! 😊🙏❤️ Благая весть в том, что Иисус будет Царствовать и Царству Его не будет конца!
6 months ago 00:30:52 1
Разобрали Volkswagen Tiguan (2021) - Нашли европол из Калуги!!!
6 months ago 00:18:37 1
карманный желток | обзор на скетчбук 6.2
6 months ago 00:07:09 1
Школьные принадлежности на английском - часть 1
6 months ago 00:54:40 1
ЦБ РФ «по барабану» на ваши цифровые рубли / Как обманут пенсионеров
6 months ago 00:49:13 1
Почему рухнут финансовые рынки и пенсионные фонды. Михаил Хазин
6 months ago 00:03:29 1
МОТ - Когда мужчина влюблён (Премьера клипа, 2024)
6 months ago 00:10:19 1
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
6 months ago 00:02:43 1
Яна Мкр - Папа, смотри.. (читает Маша Матвейчук, музыка Мартин и Арам Маргарян)/ Стихи папе до слез
6 months ago 00:52:39 1
КАК СТАТЬ БОГАТЫМ?! (спойлер: никак)
6 months ago 05:50:22 1
Страшно красив – Лучшее кино про любовь. Невероятная мелодрама. Фильмы 2023. Главные хиты 2023
6 months ago 00:58:32 1
Последствия расхода масла
6 months ago 00:06:01 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№29 - В гости к весне.)