Видеоурок Пантомима. Движение в рапиде

Учимся двигаться в рапиде. Рапид - это максимально замедленное движение. Данное упражнение превосходно для профилактики и снятия зажимов в теле, так как если мышцы зажаты, то плавные медленные движения становятся невозможны. Продолжая же двигаться, мы освобождаемся от лишнего напряжения, и потихоньку учимся находить и ослаблять точки закрепощения