Важные условия ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ | часть 2

Продолжаем тему питания. Сегодня рассмотрим ещё некоторые условия приема пиши, которые помогают сохранять здоровье и достигать наилучшего переваривания. 🍓Какая единственная тема разговора может быть во время еды? 🥝Можно ли принимать душ или лежать после еды? 🍒Какая ноздря должна быть более активна для лучшего переваривания? 🥦Какие сигналы нужно отслеживать в организме, чтобы понимать свою норму? 🍑С какой скоростью нужно принимать пищу? 🥥Что означает «хорошо пережеванная» пища? 🍋В какие часы наш желудок особенно активен и может лучше работать? 🍐Какие продукты относятся к легким, а какие к тяжёлым? 🍎Как понять объём своего желудка? 🥬По каким критериям можно понять, что ты съел умеренное количество? 🍍Что значит «надлежащее поведение» после еды? Ответы на эти и другие вопросы в нашем новом видео. Смотрите, друзья, и будьте здоровы!