#ТренировкаДня

Разминка 3 раунда: - 10 10 выпады казаки - 10 10 становая на одной - 30 джампинг Джек Комплекс 5 раундов не на время: - 10-15 приседаний (темп 3-2-0) - 10 червяков - 10 10 боковая планка