2 сильнейших упражнения на ПРЕСС. Заставляют включаться в работу ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, кроме рта
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Люди, это БОМБА для любителей потренинговать тело супермощно, поставить себя в невероятно сложную “ситуацию“ и выйти из нее победителем.
Такими будут сегодняшние позиции.
Абсолютно все позиции вам нужно прочувствовать кором, туловищем с акцентом на пресс и стабилизаторы спины
1 view
495
124
3 weeks ago 00:15:28 1
ЭТО не для слабонервных! Страшные АВАРИИ и жуткие ДТП. Глупые ситуации на дороге. Не уступил дорогу.