Ты сбросишь 20 кг и даже последние 3 кг без калорийного безумия, за счет гормональной оптимизации
💪100% результаты в снижении веса вместо энергетического баланса через гормональную оптимизацию
Это полноценное видео и пост без размусоливания, по шагам разъясняющее вам научные факты просто, доступно и чтобы у вас было понимание, как работает тело и как с ним работать на моих тренировках.
💥Как не надо и почему ваш обмен веществ в коме?
Через дефицит калорий, или энергетический баланс.
Организм не живет логическими расчетами, миф калорий развенчан Джонатаном Бэйлором, имеет значение качество калорий, и здоровье микроворсинок тонкого кишечника, которые усваивают полезные вещества для построения вашего здорового тела, разбирается отлично здесь
🔽Снижая калорийность еды, вы вынуждаете тело реагировать на это и мгновенно получаете коррективы — уменьшение жиросжигающего эффекта даже от суперэффективных тренировок. Это запрограммировано на уровне ГМ и основано на выживании вида.
🔽Происходит снижение Т3 и Т4 — вот вам и причина гипоиреоза от снижения веса годами на диетах. Тело думает, что вы голодаете и пытается сохранить вам жизнь.
🔼 Повышается кортизол, катаболический гормон, разрушающий белки=мышцы. Хроническое недоедание в таком стрессе ведет к клинической депрессии
🔽 Снижается лептин — гормон насыщения. Чем его меньше, тем медленнее сжигается липидная ткань.
Чем дольше вы в таком ограничении, тем хуже все вышеописанное.
Резюме: снижение веса намного шире энергетического баланса, нам нужно «схитрить» и включить переключатель снижения веса определенными биохаками
⏩Лептин и двойное безумие
Вызывает насыщение и коррелирует с Т3 и Т4. Чем выше — тем лучше жиросжигание. Вырабатывается жировой тканью. Поэтому легче сбросить 20 кг, чем 2 кг. За счет уменьшения жировой ткани снижается и лептин, каждый следующий кг сбрасывается сложнее. Вы едите больше — лептина больше — сжигание жира лучше и наоборот. То есть снижая вес вы и так уменьшаете жир и лептин и если еще уменьшаете калории — то снижаете шансы в 2 раза. И попадает в кому.
⏩ Ключ к лептину: не ограничивать калории резко, создать энергетический поток за счет тренировки. Лучше есть 2700 и сжигать 700, вместо есть 2500 и сжигать 500. За счет другого пути вы получаете длительный эффект и сохраняете результаты
вы сыты.
🔑 Такой ключ мы используем в тренинге в 3 раза быстрее стала стройнее
👋 Приглашаю в комплексную методику снижения веса и омоложения организма по 5 направлениям:
1. гормонально оптимизирующие короткие тренировки и ритуалы
2. здоровье питание по принципам ощелачивания и Микробиома
3. тренинги саморазвития с проработкой ограничивающих убеждений, внутренних конфликтов, деструктивного поведения и зависимостей
4. добавки, питающие тело всеми витаминами, АК, ЖК микроэлементами (лучшее, что есть, перепробовала многое)
5. БиоЭнергоМассаж - китайская традиционная медицина, которая поможет решить то, что невозможно решить питанием и тренировками. Способ, который создан для людей старшего и пожилого возраста. А в мох реках стал биохаком суперомоложения кожи, избавлением от асимметрии, гладчайших бедер, роста волос, решила проблемы с поясницей, скрытыми растяжениями за 28 лет тренировок.
👣 Ваш первый шаг
⏩ Начинайте с тренинга “В 3 раза быстрее стала стройнее“ (если вы активны, готовы к более интенсивной нагрузке)
⏩ Минус 10-20-30 - для более начинающих и с большим весом
⏩ MOClub для тех, кто уже ЗОЖит, хочет попробовать и влиться в мои авторские тренинги тела и эмоций
⏩ Жду на живых Воркшопах в Мск по теме омоложения, БАДом и пройти пробный БиоЭнергоМассажи и получить минус 2-3 см и вкусить мои здоровые шокотрюфеля
🔥Какими будут ваши результаты? 100 историй успеха
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне
Мои методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков «До-В Момент-После»
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
1 view
379
142
7 days ago 00:20:00 1
Используй 1 ПРАВИЛО, если постоянно хочешь есть! Лучший метод похудения
7 days ago 00:12:56 1
Дед перед смертью рассказал о первой ядерной войне 5800 лет назад
7 days ago 00:05:32 1
“Ты не сознание, ты совесть потерял“. Цитаты из фильма “Место встречи изменить нельзя“ (1979)
7 days ago 00:04:40 1
Листопад
7 days ago 00:56:21 1
ЛУДОМАНЫ №36. Витус. На азартные игры всегда будет спрос
7 days ago 00:04:23 1
Алла Пугачёва - Позови меня с собой (Official HD Video)
7 days ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
7 days ago 00:01:00 8
ПЕРЕЦ | Новости с огоньком
7 days ago 00:04:50 1
Случаи, когда роботы выражали свое мнение. Захват мира роботами, восстание машин. Мнение Роботов
7 days ago 00:04:00 1
Imanis - Любовь нас не спросит ( Премьера Песни 2024 )
7 days ago 00:03:23 1
NЮ - Некуда бежать
7 days ago 00:04:36 1
ГРИША ВЭДЭХА 2024 ТЫ СПРОСИ МЕНЯ 🔥
7 days ago 00:51:34 1
В этом состоянии проверяются наши мотивы.Одиночество.Почему Бог оставил меня?Пастор Андрей Шаповалов
7 days ago 00:59:09 6
[Ассоль] РАЗГОВОР БЕЗ ЦЕНЗУРЫ: мужчины про брак, п*рно, зависимости, абьюз | Бартон, Лаврентьев, Адамян