Тренинг восторг: лопатки, плечи, новая талия и сильный пресс за 10 минут сильными скручиваниями
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
🔥Шикарный тренинг после основной тренировки на все тело через красивое моделирование тела скручиваниями и изометрическими сокращениями
💪 Создавай свое тело к Новому году!
🎯 Потрясающее владение телом к 44 - вот к чему я пришла за 29 лет тренировок. Путь грандиозный. Я все старше, а тело радует меня все больше.
Моя гибкость и управление собой - как никогда. Создаю намного более сложные упражнения и комбинации за счет того, что тело это МОЖЕТ!
🌈 Это восторг не только для мышц - но и для головы!
😃 Ведь я осознаю, ЧТО делаю, как делаю, вижу мышцы, корсет, ягодицы, талию, все реберные мышцы, чувствую каждое волокно ноги, силу и рельеф рук. ..сейчас для меня тренировка - это динамическая медитация, установка тела в особое состояние МОГУЩЕСТВА. И это непоколебимая вера в себя, свои возможности и силы.
🎯 Ставьте Цель, приносите ваши аффирмации-установки и отрабатывайте упражнения на своем уровне!
⏩ Смотрите новый урок про визуализацию себя Идеальной и к чему Это приведет
- У нас 10 упражнений. ОООЧЕНЬ сложно, и возможно!
- Разучите каждое упражнение, разогрейте тело и отрабатывайте на своем уровне
Нравятся упражнения? Поставьте 👍
Сделаете? 👍👍
Сегодня? 👍👍👍
Сейчас? 👍👍👍👍
🙏 Благодарю!
😃 А если вы устали подбирать программу тренировок и питания, и готовы к личностному росту и узнать мою систему ЗОЖ - с открытыми омолаживающими объятиями приглашаю:
💪 на тренировки тела и эмоций в MOClub
👙 с Плоским животом в подарок, хочешь? 🎁
Мощная программа на 1 год включает 200 видео:
180 новых тренингов каждый год (обновляются каждую неделю)
Работа с телом переплетается с работой эмоциями через установки, аффирмации и ментальные фокусы
Неделя по 7 принципам успеха Д. Чопры (на смысл каждого дня и программирование на успех)
Утренние ритуалы на пресс, прокачку цели дыханием и динамической медитацией (по Т. Роббинсу и не только)
Гормональная перестройка за счет питания Микробиома: на сотрудничество с телом, на 80% иммунитета и 95% серотонина - СЧАСТЬЯ за счет еды, вместо “голодаю и сижу на диете“ вы будете ЕСТЬ и сбрасывать вес
Стратегия быстрой готовки и экономии бюджета (книжка рецептов и лучших цен рунета)
Трансформационные вебинары (на постановку цели, антисаботаж, от вредных зависимостей)
Живая поддержка комментами, ответами лично от меня
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, пройти программу суперомоложения?
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне -
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
1 view
321
106
2 weeks ago 00:24:47 171
Юные игрушки Dillon Blue Hardcore Schoolgirls teenagers deepthroat training bitch 14
2 weeks ago 00:07:00 85
Nataly Gold training lezdom deepthroat strapon
2 weeks ago 00:25:18 114
домашние рабыни home slavery 2 slave girl for fucking and humiliation training
2 weeks ago 00:54:37 1
Чем ОБЫЧНЫЙ СЕКС отличается от ТАНТРИЧЕСКОГО?
3 weeks ago 00:00:59 1
Прерванная атака малинуа
3 weeks ago 00:12:14 1
ИСПОЛНИТЕЛЬСКОЕ МАСТЕРСТВО | Постановка голоса: Как передать эмоции
3 weeks ago 00:17:36 1
SYSTEMA STAROVA ENERGY INTERNAL POWER MAGIC FIRE INDIA 2018
3 weeks ago 00:34:14 250
Госпожа давит свою рабыню Brutal Lezdom training slave foot torture painful
4 weeks ago 00:04:21 1
Упражнение радости!
4 weeks ago 00:01:27 1
Делай Пресс Колесом: Для Начинающих Работу с Роликом
4 weeks ago 00:04:47 1
Радость вознаграждения здоровых продуктов с iHerb. Реальные скидки и подарки
4 weeks ago 00:12:21 8
10 моделирующих упражнений для ног, ягодиц, мышц кора и стретчинг
4 weeks ago 00:05:23 1
Потренируй Своего Мужчину! Он Будет В Восторге! Зажги С Нами в Жиросжигающем HIIT Интервале!
4 weeks ago 00:06:25 34
Сняла Жировой Скафандр В 60 См И минус 13 См в Талии За 1 Неделю и 4 Тренировки По 30 Минут
4 weeks ago 00:12:28 22
Как Избежать Проблем С Коленями и Позвоночником На Примере Ошибок Наших Мам?
4 weeks ago 00:12:15 5
Создала Плоский Живот и Рельефный Пресс Такими Упражнениями! Твоя Талия Тоже Будет В Восторге!
4 weeks ago 00:13:03 1
Твой пресс будет в шоке, а тело - в восторге! РаЗОЖги свое тело безупречным исполнением!
4 weeks ago 00:16:11 2
Здоровая Я - здорова Моя Семья! ЗУМ 1,
4 weeks ago 00:35:25 124
Здоровая Я - Здорова Моя Семья! ЗУМ 3,
4 weeks ago 00:35:03 9
Здоровая Я - Здорова Моя Семья! ЗУМ 2,
4 weeks ago 00:12:55 5
Спину Потяни - Напряжение Сними! Медленная Кайфовая Растяжка На Осанку, Талию и Ноги!
4 weeks ago 00:03:35 41
Пресс, Как Стиральная Доска! Плоский, Жесткий, Рельефный, ТВОЙ! Будет На Завтра! Нужна 1 Минута!
4 weeks ago 00:12:34 30
Упражнение-Корсет Ужмет Талию На Размер! На Симметрию Плеч, Все Мышцы Спины и Плоский Живот!
4 weeks ago 00:05:20 3
В Потрясающей Форме к Новому Году! Поработай На Будущее Сегодня! Ягодицы, Ноги, Скорость, Пресс!