Твоему Совершенному Телу Это Понравится: На Внутренние Бедра и Пресс Без Оборудования

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡ #shorts Таким будет завтрашний челлендж MOCluba: без фитнес гаджетов, на все тело, с фокусом на внутренние бедра и талию. Именно эти части тела чувствую сегодня после тренинга: 1️⃣ и 2️⃣ на растяжку спины и пресс, подтяжку ягодиц и идеальные ноги 3️⃣ на пресс и укрепление самой проблемной зоны - внутренних бедер 4️⃣ лучшие силовые скручивания для тонкой спины и новой тали на завтра, тело будет держать осанку само 5️⃣ это отжимание нужно делать спиной и прессом - эффект: суперплоский живот и симметричные плечи 6️⃣ быстропресс - который очень сложно делать быстро, работает все тело! 7️⃣ суперстатика проявит самые работающие зоны - у меня внутренние мышцы бедер, сегодня ноги сильнее и уже (обычно соприкасаются, сегодня - нет!) 8️⃣ вкууууснятина в завершении мокрого тренинга - на талию от бедер! Такой стретчинг моделирует корсет от тазобедренных суставов до шеи! 😐 Если вы устали искать и подбирать программу разнообразных интервальных тренировок, вы никак не можете разобраться с питанием и встроить ЗОЖ в свой режим, тогда я приглашаю вас ⏩ в͟ п͟о͟ш͟а͟г͟о͟в͟у͟ю͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟у͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟я͟ з͟д͟о͟р͟о͟в͟о͟г͟о͟ о͟б͟р͟а͟з͟а͟ ж͟и͟з͟н͟и͟ и͟ т͟е͟л͟а͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟ 👋Приглашаю ЗОЖить в MOClub, где вы тренируетесь со вкусом Достигатора: тренируя тело и нарабатывая, запечатывая состояния человека стройного в тренировки. 💎 Акцентом моего метода “Психология поведения человека стройного“, является работа не только с телом - м͟ы͟ш͟е͟ч͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟, но и с состояниями полноты и лени - э͟м͟о͟ц͟и͟о͟н͟а͟л͟ь͟н͟о͟й͟ п͟а͟м͟я͟т͟ь͟ю͟. А на вебинарах вы прокачиваете свои м͟е͟н͟т͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ и͟ д͟у͟х͟о͟в͟н͟ы͟е͟ м͟ы͟ш͟ц͟ы͟.͟ 🎯 Многослойный подход к работе над собой позволяет вам получать результаты намного быстрее легче, и закреплять достигнутое на уровне новых убеждений и ценностей. 🃏 Если раньше мы работали на снижение веса, избавляясь от накопленного стресса, то сейчас через тело вы прорабатываете свою личность, поднимаете самооценку, внутреннюю силу, обучаетесь не реагировать, а управлять, не откладывать, а решать, любить сложности, вместо должны - выбирать быть здоровыми, активными, жизнерадостными. ☯️ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟ - это не просто обновляющиеся еженедельно тренировки, это грандиозный многолетний проект, который я наполняю контентом 10 лет. За годы подобрала для вас лучшие вебинары, видео по питанию и развитию осознанного выбора быть здоровыми и счастливыми 🚀 Присоединяясь в MOClub (регистрация с выгодой ), вы получаете доступ к безграничным ресурсам (150 ) 🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟ ⏩ Регистрируйтесь по ссылке Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома: ✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ ✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут ✔ для любого уровня подготовленности ✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ ✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке ✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием ✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟ 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха 💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне 😢 На своем опыте я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотрите публикацию «Я тоже была толстой» 💣“Cейчас есть в 3 раза более быстрый путь“ - говорю и доказываю сейчас. Я живу, дышу работой с людьми. Это моя миссия - помогать людям разгружать свою жизнь, расправлять крылья и начать летать. Очень часто говорю - летим, в полет, 🚀 ЛЕТИМ СО МНОЙ? Там столько вкууусного))) В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинг